Chronisch Schön

Lipomaedls

Der Podcast der Lipomädls

Folgen

  1. VOR 10 STD.

    F8: Kekse, Klarheit & Körpergefühl

    Wir teilen offen, dass Charice sich persönlich in einem schlanken, aktiven Körper am wohlsten fühlen. Nicht, weil er „besser“ wäre – sondern weil der Lebensstil, unsere Geschichte mit Lipödem und die vielen Veränderungen der letzten Jahre uns dorthin gebracht haben. Und gleichzeitig betonen wir: Jeder Körper hat seine eigene Geschichte, seine eigene Schönheit und seinen eigenen Rhythmus. Gerade mit Lipödem ist Körperwahrnehmung oft komplex. Wir reden darüber, wie wir früher dachten, wir müssten bestimmten Idealen entsprechen – und wie viel sich verändert hat, seit wir unseren Fokus auf Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstverantwortung gelegt haben. Ein großes Thema der Folge: Unsere Lebensumstellung und die kleinen Biohacks, die uns im Alltag unterstützen – von Routinen, die Energie geben, über Ernährung, die uns guttut, bis hin zu Mindset-Tools, die helfen, dranzubleiben, ohne in Perfektionismus abzurutschen. Dazu sprechen wir darüber: - Warum Bodypositivity nicht bedeutet, alles an sich automatisch lieben zu müssen - Wie man eigene Wünsche an den Körper formulieren kann, ohne andere Körper abzuwerten - Welche Veränderungen uns persönlich gutgetan haben – und welche wir heute kritischer sehen - Warum Weihnachten nicht die „gefährliche“ Zeit ist, als die sie oft dargestellt wird - Und wieso Genuss, Ruhe und Selbstfürsorge mehr Platz haben dürfen, als wir oft zulassen Am Ende bleibt eine klare Botschaft: Es geht nicht darum, wie du aussiehst – sondern wie du dich in deinem Körper fühlst und welche Entscheidungen dich langfristig stärken. Schreib uns gerne, wie es dir in der Weihnachtszeit mit deinem Körpergefühl geht. Welche Routinen oder Hacks helfen dir? Lass uns gemeinsam Wege finden, die sich gut anfühlen – ohne Druck, ohne Vergleiche. // Schau gern bei uns vorbei: Website: https://www.lipomaedls.com Instagram: lipomaedls „Chronisch schön“ – ein Podcast von Sylke & Charice für dich und deinen Weg.

    50 Min.
  2. 3. DEZ.

    F7: Zwischen Wichtel & Kompression

    In dieser Folge wird’s weihnachtlich – und ziemlich ehrlich. ✨Bei uns ist der Wichtel eingezogen, der Advent steckt voller kleiner Rituale – und mittendrin: Kompression. Wir sprechen darüber, wie wir den Einstieg in die Kompression wirklich erlebt haben: - warum der erste Schritt oft so überwältigend ist - welche Hürden es bei Diagnose, Rezept & Sanitätshaus gab - wieso die ersten Tage in Strümpfen alles andere als „leichter gemacht“ haben - und was uns trotzdem geholfen hat, dranzubleiben Zwischen Plätzchenduft, Wichtelbriefen und vollem Alltagskalender reden wir darüber, wie man Kompression in ein normales Leben integriert, ohne dass sie alles bestimmt: Wie schafft man es, die Strümpfe anzuziehen, wenn man eigentlich nur aufs Sofa möchte? Was tun, wenn die Kompression zwickt, rutscht oder sich einfach nur ungerecht anfühlt? Wir teilen unsere eigenen Aha-Momente, Fails und Tricks – nicht perfekt, sondern so, wie es eben wirklich ist. Unser Ziel: Dir Mut machen, deinen eigenen Weg mit Kompression zu finden, statt dich von Idealen oder „alles-oder-nichts“-Denken stressen zu lassen. Hör rein, wenn… …du mit Kompression kämpfst, gerade erst startest oder schon länger dabei bist und dich fragst, ob sich das alles wirklich lohnt. Und wie immer: Du bist damit nicht alleine. // Schau gern bei uns vorbei: Website: https://www.lipomaedls.com Instagram: lipomaedls „Chronisch schön“ – ein Podcast von Sylke & Charice für dich und deinen Weg.

    43 Min.
  3. 19. NOV.

    F5: Bürokratie & ein Hauch Eiswasser

    In dieser Folge nehmen wir dich wieder mit an unseren Kaffeehaus-Tisch – dorthin, wo es warm ist, das Porzellan klappert und wir ehrlich über die Dinge sprechen, die uns bewegen. Diesmal geht’s um eine Seite unserer Lipödem-Reise, die oft übersehen wird: Wie unsere Männer reagiert haben, als die Diagnose klar war –und wie sie plötzlich zu unseren größten Unterstützern wurden. Wir sprechen darüber, wie sie versucht haben, die Liposuktionen bei der Krankenkasse durchzubringen, welche emotionalen und organisatorischen Hürden wir auf diesem Weg hatten, und wie es sich anfühlt, wenn Unterstützung gut meint ist, aber manchmal fast zu viel wird. Gleichzeitig erzählen wir, wie wir selbst in der konservativen Therapie unseren Weg gesucht haben – zwischen Kompression, Schmerzen, Alltag und dem Gefühl, trotz Diagnose weiter funktionieren zu müssen. Und dann gibt’s einen spannenden Bogen, der für viele überraschend klingt, aber für uns total Sinn ergeben hat: Wie wir zum Eisbaden gekommen sind. Nicht als Trend, nicht weil „alle das gerade machen“, sondern weil wir etwas gebraucht haben, das uns wieder ein Stück Kontrolle gibt. Wir erzählen dir, wie unsere ersten Versuche aussahen (ehrlicherweise: wenig glamourös), was die Kälte mit unserem Körpergefühl gemacht hat, welche Vorteile wir wirklich spüren – fernab von Hype und Übertreibung, und warum diese Routine uns im Alltag mit Lipödem hilft, ohne ein Wundermittel zu sein. Wenn dir die Folge gutgetan hat, lass uns gern eine Bewertung da oder teile sie mit jemandem, der gerade seinen eigenen Weg durchs Lipödem sucht. So wächst unsere kleine Kaffeehaus-Runde von Folge zu Folge. // Schau gern bei uns vorbei: Website: https://www.lipomaedls.com Instagram: lipomaedls „Chronisch schön“ – ein Podcast von Sylke & Charice für dich und deinen Weg.

    45 Min.

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