Die innere Uhr und unser Wohlbefinden
Selbst völlig isoliert vom Rest der Welt haben wir einen Tagesrhythmus. Diese innere Uhr ist von Mensch zu Mensch verschieden und kann großen Einfluss auf Wohlbefinden, Leistung und Gesundheit haben. Sogar Medikamente können bei Eulen und Lerchen unterschiedlich wirken.
Am 27. April 1961 startet der Mediziner Jürgen Aschoff einen Selbstversuch, der in die Wissenschaftsgeschichte eingehen sollte. Seine Forschungsfrage: Wie entwickelt sich der Tagesrhythmus des Menschen, wenn jegliche äußeren Taktgeber fehlen? Ohne Uhr, ohne Sonnenlicht und ohne Kontakt zur Außenwelt lebt Aschoff damals neun Tage und Nächte in einem eigens dafür eingerichteten Bunker unter der Universität München. Wann er das Licht an- oder ausschaltet, wann er schläft und aufsteht, entscheidet er nach Gefühl. Während der selbstbestimmten Tage misst er immer wieder seine Körpertemperatur, und seinen Urin sammelt er für spätere Untersuchungen in Bechern.
Das Ergebnis: Obwohl Aschoff keinerlei Hinweise auf die äußere
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