Ratgeber & Wissen

Ein Angebot von

Anmelden

Ratgeber & Wissen

Ratgeber & Wissen

Couple in Santa Hats Sitting on Beach Watching Sunset

Angebote Feiertage an Bord

AIDA-Weihnachtskreuzfahrt: Auf diesen Routen in 2025 können Urlauber noch mit

Eine Kreuzfahrt über Weihnachten bietet eine Pause vom Feiertagsstress. AIDA Cruises bietet diverse Festtagskreuzfahrten an.

Von Noëlle Bölling

Ein FUNKE Liebe

Alle zwei Wochen sonntags: Antworten auf Beziehungsfragen – ehrlich, nah und alltagstauglich.

Mit meiner Anmeldung zum Newsletter stimme ich der Werbevereinbarung zu.

Angebote TUI Cruises

„Mein Schiff“ über Weihnachten 2025: Kreuzfahrt-Profi empfiehlt diese Routen

TUI bietet Weihnachts-Kreuzfahrten mit „Mein Schiff“ zu den Kanaren, in den Orient oder die Karibik an. Eine endet erst nach Silvester.

Von Noëlle Bölling
Angebote Kreuzfahrt buchen

Last Minute mit AIDA: Diese Routen im Dezember und Januar haben Restplätze

Wer spontan verreisen will, findet bei AIDA noch freie Kabinen. Hier sehen Sie im Überblick, welche Kreuzfahrten kurzfristig buchbar sind.

„Es kann jeden treffen“

Rheuma – welches Warnsignal sich an den Augen bemerkbar macht

Hamburg. Nicht nur Gelenke sind von Rheuma betroffen, erklärt eine Expertin. Warum zwischen erstem Symptom und Diagnose oft viel Zeit vergeht.

Von Vanessa Seifert
Archäologie

Eine antike Treppe führt Forscher in das „verlorene Pompeji“

Berlin. Ein rekonstruierter Turm und eine rätselhafte Treppe zeigen: Pompeji war wohl höher, prunkvoller und ganz anders als gedacht.

Von Eileen Wagner
Beziehung

Therapie finden: Diese Fragen sollten Paare unbedingt stellen

Berlin. Eine Paartherapie kann bei Beziehungsproblemen helfen, doch nicht jede Beratung ist ihr Geld wert. Ein Experte erklärt wichtige Merkmale.

Von Eva Meeks

Tipps vom Profi

Kabinenfinder von AIDA: Diese versteckte Info bleibt vielen Passagieren verborgen

Der AIDA-Kabinenfinder hilft Kreuzfahrt-Reisenden bei der Buchung. Doch neben der 3D-Ansicht sollten sie dringend den Deckplan checken.

Von Noëlle Bölling
Angebote Dezember & Januar

„Mein Schiff“-Last-Minute: Diese gefragten Routen haben letzte freie Kabinen

Im Dezember und Januar gibt es auf „Mein Schiff“-Kreuzfahrten noch freie Kabinen. Hier der Überblick zu den aktuellen Last-Minute-Angeboten.
„Gewisse Hoffnungen“

Neue Langstrecke? Hamburgs Flughafen-Chef Kunsch setzt auf das Jahr 2027

Hamburg. Chef vom Flughafen Hamburg reist bald nach Nordamerika, ist optimistisch für Qatar-Flüge und pessimistisch für neue innerdeutsche Verbindung.

Von Wolfgang Horch

Auch in Ihrem Kühlschrank?

Lidl ruft mit Bakterien belasteten Thunfisch zurück – Verkauf auch im Norden

Hamburg. Die Discounter-Kette hat einen Rückruf für eine italienische Spezialität gestartet. Gefunden wurden Erreger, die die Gesundheit schädigen können.

Von Dominic Berner
„Öko-Test“-Urteil

Melatonin-Sprays: Drei Präparate bestehen den Test – aber nur knapp

Bei Schlafstörungen sollen Melatonin-Präparate helfen. Aber tun sie das wirklich? Eine Untersuchung von „Öko-Test“ fällt eindeutig aus.

Von Daphne Sekertzi

Arzt klärt auf

Winterdepression: Schützt Vitamin D vor einem Stimmungseinbruch?

Im Winter kommt es öfter zum Vitamin-D-Mangel – und bei vielen auch zu depressiven Symptomen. Können Vitamin-D-Präparate helfen?

Von Daphne Sekertzi
Dove, Florena und Co.

Öko-Test prüft Hautcremes: Beliebte Marken fallen im Labortest durch

12 Allzweckcremes brillieren im Test von „Öko-Test“, ganz anders als einige Markenprodukte: Die Testverlierer enthalten Problemstoffe.

Von Redaktion Kaufberatung
Drei Testsieger

Augencremes im Test: Das sind die besten laut „Öko-Test“

Eine trockene Augenpartie ist anfällig für Fältchen. Cremes schützen vor Feuchtigkeitsverlust. „Öko-Test“ hat die besten Produkte gekürt.

Von Daphne Sekertzi

Meistgelesen

Gesundes Abendessen

Was sollte ich abends essen? Das empfiehlt die Ernährungsexpertin

Mit dem idealen Abendessen kommen viele Regeln und Verbote. Eine Ernährungsexpertin erklärt, was Sie abends wirklich essen sollten.

Von Daphne Sekertzi
Menopause als Risiko

Bluthochdruck bei Frauen: Welche Werte sind normal?

Junge Frauen leiden selten an Bluthochdruck, doch in der Lebensmitte ändert sich das. Wer zeitig handelt, kann sein Leben verlängern.

Von Daphne Sekertzi
Nahrungsergänzung

Vitamin D: Sollte ich es morgens oder abends einnehmen?

Im Herbst und Winter müssen viele Menschen ein Vitamin-D-Präparat einnehmen. Aber wann ist die beste Tageszeit dafür? Das rät der Experte.

Von Daphne Sekertzi

Warnzeichen erklärt

Hoher Blutzucker: Welche Symptome bei Diabetes auftreten

Viele Menschen mit Diabetes bemerken jahrelang nicht, dass ihr Blutzucker konstant zu hoch ist. Welche Symptome auf die Krankheit hindeuten.

Von Daphne Sekertzi
Angebote Große Rabatte

Verlängerter Travel Tuesday bei AIDA: Diese Angebote lohnen sich wirklich

Der Travel Tuesday ist vorbei. Die AIDA-Rabatte sind noch verfügbar. Reisende sollten sich beeilen. Die Aktion gilt nur noch heute.

Von Noëlle Bölling
Kaffeegenuss im Test

De’Longhi Magnifica S: Schneller Kaffee, einfacher Betrieb

IMTEST hat fünf Kaffeevollautomaten untersucht. Das Urteil: Die De’Longhi Magnifica S ist ideal für Minimalisten und Einsteiger.

Von Sandra Fischer und Laura Weber

Anzeige Mitspielen ab 1 Euro

Eurojackpot bei 17 Mio. – So spielen Sie günstig mit

Eurojackpot spielen, aber günstig? Mit LOTTO24 können Leser vom Hamburger Abendblatt preisbewusst einsteigen: 2 Felder Eurojackpot für nur 1 Euro. Hier lesen, wie‘s geht!
Feiertage in Hamburg

Weniger Brückentage in 2026: Wie man seinen Urlaub geschickt plant

Hamburg. Weil Feiertage nächstes Jahr öfter ungünstig liegen, verlieren Arbeitnehmer einige freie Tage. Wie man trotzdem das Maximum rausholen kann.

Von Timo Strohschnieder
„Nicht nachvollziehbar“

Sinkende Strompreise? Warum Vattenfall in Hamburg aus der Reihe tanzt

Hamburg. Jeder dritte Grundversorger senkt den Strompreis zum Jahreswechsel. Doch Vattenfall wartet noch ab. Das sind die Hintergründe.

Von Steffen Preißler

Zuckerfreie Ernährung

6 Jahre ohne Zucker: So habe ich es geschafft, zu verzichten

Berlin. Unser Autor verzichtet seit Jahren auf Zucker. Er verlor dadurch nicht nur Gewicht, sondern bemerkte weitere positive Effekte.

Von Ferdinand Heimbach
Angebote Neue Routen

AIDA 2026: Gefragte USA-Kreuzfahrt startet wieder ab Warnemünde

AIDA Cruises baut ihr Angebot aus und steuert im kommenden Jahr weitere Reisegebiete an. Welche neuen Routen 2026 dazukommen.

Von Noëlle Bölling

Influenza-A H3N2

Grippe: Steiler Anstieg in Großbritannien – Experte ordnet Mutation ein

Berlin. Die Grippe breitet sich dieses Jahr weltweit früher und intensiver aus. Der Grund: Mutationen. Immunologe Prof. Förster erklärt die Risiken.

Von Anne-Kathrin Neuberg-Vural
Gütesiegel und Zertifikate

Spenden an Weihnachten: So erkennen Sie seriöse Organisationen

Berlin. In der Weihnachtszeit wollen viele Gutes tun, doch Betrüger lauern. Mit den richtigen Kriterien lassen sich seriöse Organisationen erkennen.
Krebs & Therapie

Nasentropfen als Geheimwaffe gegen Hirntumore? Neuer Ansatz überrascht

Berlin. Forscher haben eine neue Therapie gegen tödliche Hirntumoren getestet: Nasentropfen, die das Immunsystem aktivieren. Kann das gelingen?

Von Emma Firlus

Herz-Doc

Herzprobleme? Diese täglichen Gewohnheiten machen den Unterschied

Berlin/Wesel. Ob Bewegung, Essen oder Stress: Schon kleine Veränderungen im Alltag können unser Herz nachhaltig stärken. Top-Kardiologin gibt Tipps.

Von Anne-Kathrin Neuberg-Vural
„Die Hirn-Docs“

Parkinson-Experte: „Thermostat“ und diese Therapien schüren Hoffnung

Berlin. Wer an Parkinson erkrankt, wird durch die Symptome stark im Alltag eingeschränkt. Bedeuten diese 3 neuen Behandlungen den Durchbruch?

Von Maik Henschke
Meist unentdeckt

Ursache für Blasenkrebs: Dieses Virus könnte eine wichtige Rolle spielen

York. Britische Wissenschaftler vermuten, dass ein verbreitetes Virus Blasenkrebs auslösen könnte. Neue Erkenntnisse könnten die Prävention revolutionieren.

Harmonie fürs neue Jahr

Gute Vorsätze für Paare: Diese Profi-Tipps stärken die Beziehung

Berlin. Gute Vorsätze gelten nicht nur für Ernährung und Fitness. Sechs Paartherapeuten erklären, welche Vorsätze auch eine Beziehung verbessern.

Von Emily Kietsch, Eileen Wagner, Anne-Kathrin Neuberg-Vural, Nina Kugler und Nathalie Lauterbach
Alterung

Japan reagiert auf seine schwerste Krise mit einem ungewöhnlichen Ansatz

Berlin. Japan altert wie kaum ein anderes Land. KI und Roboter sollen Demenz früher erkennen. Im Alltag helfen bereits clevere Ideen – etwa auf Fingernägeln.

Von Eileen Wagner
Bei Müdigkeitsphasen

Schlaf auf Vorrat: Studien zeigen, ob „Sleep Banking“ tatsächlich wirkt

Berlin. Wenn Schlaf knapp wird, hilft „Sleep Banking“, das Ansammeln von Extra-Schlaf. Was dahintersteckt – und wann es wirklich etwas bringt.

Von Emma Firlus

Migräne

Bis zu 20 Attacken im Monat: Wie die Spritze Veronikas Leben veränderte

Berlin. Bis zu 20 Migräne-Attacken im Monat bestimmten Veronikas Alltag. Erst eine besondere Therapie hat ihr wirklich geholfen.

Von Ferdinand Heimbach
„Die Hirn-Docs“

Arzt gibt wichtige Tipps: So verhindern Sie Migräneattacken

Berlin. Viele Betroffene behandeln Migräne falsch oder zu spät. Ein Arzt erklärt, was wirklich hilft – und wann ein Schmerz-Teufelskreis droht.

Von Maik Henschke
Interview mit Experten

Das Herz: Risiko „Big Five“ – das rät der Arzt der Regio Kliniken

Elmshorn/Pinneberg. Wir setzen die Medizin-Reihe „Fünf Fragen – Fünf Antworten“ fort. Fachleute der Regio Kliniken geben Wissen weiter, diesmal zum Herzen.

Von Ulrich Stückler

„Der gute Rat der Apothekerin“

Chaos beim Medikamentenplan? Apothekerin gibt Patienten wichtigen Rat

Berlin. Wer eine Vielzahl an Medikamenten nehmen muss, kann den Überblick verlieren. Apothekerin Dr. Ina Lucas warnt vor den Folgen und gibt Tipps.

Von Maik Henschke
Rundum aufgehübscht

Aida Cruises hat mit „Aidaluna“ weiteres Schiff der Sphinx-Klasse modernisiert

Marseille. Nach sieben Wochen in der Werft sticht das bei Urlaubern beliebte Kreuzfahrtschiff wieder in See. Was sich an Bord alles verändert hat.

Von Georg J. Schulz

Ernährungs-Podcast

Gesunde Ernährung an Weihnachten: Dr. Riedl deckt „Kalorien-Irrtum“ auf

Hamburg. Bratwurst, Glühwein, Gänsebraten – die Verlockungen lauern überall. Dr. Riedl gibt Tipps, wie man gesund durch Advent und Feiertage kommt.

Von Elisabeth Jessen
Weihnachten

Geschenkideen von Paartherapeuten: „Das kann ich jedem Paar raten“

Berlin. Viele Paare suchen noch nach Geschenkideen für ihre Partner. Fünf Paartherapeuten verraten, was ihre Liebsten an Weihnachten bekommen.

Von Yannah Alfering, Eva Meeks, Anne-Kathrin Neuberg-Vural und Eileen Wagner
„Öko-Test“-Bericht

Vitamin B12 im Test: Vier Präparate sind „sehr gut“

Das Verbrauchermagazin hat 29 Vitamin-B12-Präparate untersucht. Zehn Produkte überzeugen – aber nicht alle können einen Mangel beheben.

Von Daphne Sekertzi

Korrekt einnehmen

Paracetamol & Co.: Diese Getränke können Wirkung zerstören

Berlin. Schon kleine Mengen beliebter Lebensmittel können die Wirkung von Medikamenten eindämmen oder auch verstärken. Was eine Pharmakologin rät.

Von Jessica Lichetzki
Synthetisch & pflanzlich

Husten mit Auswurf: Arzt erklärt, was gegen den Schleim hilft

Bei einer Erkältung kommt es häufig zu Husten mit fest sitzendem Sekret in den Atemwegen. Neben Medikamenten helfen auch Hausmittel.

Von Daphne Sekertzi
Medizin

Ab wann altern wir wirklich? Protein-Studie zeigt Wendepunkt im Körper

Berlin. Eine Studie enthüllt: Mit etwa 50 Jahren startet im Körper eine Umbauphase. Manche Organe sind besonders betroffen. Was genau passiert dabei?

Von Emma Firlus

Einfache Mittel, große Wirkung?

Parkinson behandeln: Diese Vitamine könnten die Krankheit bremsen

Berlin. Aktuelle Forschung zeigt: Zwei B-Vitamine könnten den Verlauf von Parkinson beeinflussen. Was steckt hinter diesem Ansatz?

Von Paulina Cwiartka
Hausmittel

Hilft grüner Tee gegen Bluthochdruck? Kardiologe klärt auf

Hilft grüner Tee dabei, den Blutdruck langfristig zu senken? Ein Kardiologe erklärt, worauf Menschen mit Bluthochdruck achten sollten.

Von Daphne Sekertzi
Eat Club

Weihnachtliches Knödel-Quartett

Vier kreative Knödel-Varianten zeigen, wie Sie im Advent ohne Stress glänzen – mit Veredelungen, die jedem Festbraten schmeicheln.

Von Jessika Brendel

Multifunktionstool

Philips Steam Airfryer im Test: Der Knusper-Profi ist kaum hörbar

Der Philips Steam Airfryer soll heißluftfrittieren und dampfgaren können. IMTEST hat das 2-in-1-Modell auf die Garmethoden untersucht.

Von Sandra Fischer und Laura Weber
Frühwarnzeichen

Po-Form: Forscher entdecken Zusammenhang mit Diabetes-Risiko

Berlin. Kaum jemand denkt bei der Po-Form an Krankheiten. Doch eine neue Studie deutet darauf hin, dass sie früh vor Diabetes warnen könnte.

Von Eileen Wagner
Urzeit-Hai überrascht Forscher

„Gehört zu den gigantischsten Haiarten“: Fossil zeigt, Haie waren größer

Darwin/Australien. Ein Fund fossiler Wirbel in Australien beweist: Haie erreichten beeindruckende Größen viel früher als bisher angenommen.

Longevity

Bestimmtes Kollagen verlängert das Leben? Studie liefert Hinweise

Berlin. Eine bestimmte Kombination kollagentypischer Aminosäuren scheint den Alterungsprozess zu verlangsamen. Doch es bleiben offene Fragen.

Von Louisa Thönig
Neurologie

Gehirn verdrahtet sich laut Studie viermal im Leben neu

Laut Forschern der Uni Cambridge gibt es fünf Phasen in der Entwicklung des Gehirns. Selbst im hohen Alter ändert sich noch viel.
Paartherapeut warnt

Streit an Weihnachten: Diese Fehler gefährden die Beziehung

Berlin. Hohe Erwartungen führen an Weihnachten oft zu Streit. Ein Paartherapeut nennt einfache Strategien für ein harmonisches und entspanntes Fest.

Von Eileen Wagner

Neue Studie

Abnehmen ohne Sport? Wer zu dieser Tageszeit isst, verbrennt mehr Fett

München. Abnehmen ohne Sport? Wer zu dieser Tageszeit isst, verbrennt mehr Fett

Von Maria Kurth
Herz-Doc

„Zeitbombe“ Herzgesundheit: Mit diesen 3 Tipps schützen Sie Ihr Kind

Wesel/Berlin. Herzprobleme beginnen oft schon unbemerkt in der Kindheit. Wie Eltern gegensteuern können, erklärt Top-Kardiologin Christiane Tiefenbacher.

Von Anne-Kathrin Neuberg-Vural
Ewige Ausdehnung angezweifelt

Forscher sagen Ende des Universums voraus: Wann stirbt das All?

Berlin. Vom Urknall an dehnt sich das Universum aus – scheinbar endlos. Doch neue Forschungen deuten an, dass das All ein Ablaufdatum haben könnte.

Von Eileen Wagner

Schädeldeformation

Würfelförmiger Schädel in Mexiko gibt Archäologen Rätsel auf

Berlin. In Mexiko sorgt ein rund 1500 Jahre alter Schädel für großes Erstaunen – doch was verrät er über die damalige Gesellschaft?

Von Riko Wetendorf
Epitheloides Angiosarkom

Arzt über Gottschalks Krebs: „Männer scheinen häufiger betroffen zu sein“

Berlin. Entertainer Thomas Gottschalk leidet an einer seltenen Krebsart. Ein Arzt erklärt, was ein Angiosarkom ist und wie die Prognose ist.

Von Natalja Fischer
Krebsdiagnose

Gottschalk hat Krebs: Das ist ein epitheloides Angiosarkom

Berlin. Thomas Gottschalk hat Krebs – ein epitheloides Angiosarkom. Welche Symptome treten auf? Wie erfolgt die Therapie? Was ist die Prognose?

Selbsttest

Mein erstes Mal Botox: Mit dieser Wirkung hätte ich nicht gerechnet

Unsere Autorin hat Bedenken vor ihrer ersten Botox-Behandlung. Am Ende zeigt das Nervengift einen Effekt, den sie nicht erwartet hätte.

Von Daphne Sekertzi
Norden oder Süden?

AIDA-Weltreise 2027/28: Detail gibt Hinweis auf die geheime Route

Welche Route plant AIDA für die Weltreise 2027/28? Unsere AIDA-Reporterin entdeckte ein bisher verstecktes Detail und hat eine Vermutung.

Von Noëlle Bölling
Gegen Ärztemangel

Medizin-Pionier: Arzt besucht Patienten mit digitalem Praxis-Mobil

Scheeßel. Hausarzt und seine Frau entwickeln innovatives Zukunftsmodell, das bundesweit für Aufmerksamkeit sorgt und auf dem Land unterwegs ist.

Von Sabine Lepél

Fälle in den USA

Neuer Krankheitserreger tötet Hunde – und hat besorgniserregende Fähigkeit

Berlin. In den USA haben Forschende bei kranken Hunden einen neuen Erreger erkannt. Der wird von Zecken übertragen – und könnte Menschen gefährlich werden.
Beziehungskolumne

Therapeut verrät: So prüfe ich, ob eine Beziehung noch zu retten ist

Berlin. Wenn Beziehungen zu scheitern drohen, steht oft Paartherapie im Raum. Wann lohnt es sich zu kämpfen – und wann ist Loslassen gesünder?

Von Gisbert Straden
Demenz & Alzheimer

LATE statt Alzheimer? Forscher finden neue Demenzform

Berlin. Die Demenzform LATE trifft viele Hochbetagte – und wurde jahrelang übersehen. Wurden Alzheimer-Patienten deshalb falsch behandelt?

Von Emma Firlus

Mondsuche

Astronomie: Steht die Entdeckung des ersten Exomonds bevor?

Berlin. Jenseits der Sonne suchen Forscher nach fremden Monden. Ein rätselhaftes Signal könnte nun auf den ersten Exomond hinweisen.

Von Eileen Wagner
Besondere Eigenschaft

Neues organisches Molekül: Forscher revolutionieren Solarzellen

Berlin. Wissenschaftler der University of Cambridge haben einen neuen Mechanismus zur Stromgewinnung entdeckt. Was ihn besonders macht.

Von Riko Wetendorf
Erfolg in Berlin

Ärzte feiern Durchbruch – warum dieser Herz-Katheter besonders ist

Berlin. In Berlin ist Ärzten ein medizinischer Durchbruch gelungen: Drei Patienten erhielten erstmals weltweit eine neuartige Trikuspidalklappen-Prothese.

Von Emma Firlus

Bratwurst, Glühwein & Co.

Keimschleudern auf dem Weihnachtsmarkt: Experte verrät, worauf er achtet

Berlin. Weihnachtsmärkte locken mit allerlei Köstlichkeiten. Doch wird dort auch sauber gearbeitet? Ein Lebensmittelchemiker nennt Warnzeichen.

Von Petra Koruhn
Lungenexperte erklärt

Husten ohne Erkältung: Ab diesem Zeitpunkt sollten Sie zum Arzt

Es kann an trockener Heizungsluft liegen, wenn man im Winter ständig ohne Erkältung husten muss. Möglich sind aber auch ernste Erkrankungen.

Von Daphne Sekertzi
Chronische Erkrankungen

Wenn Diabetes den Alltag auf den Kopf stellt – Hamburger Verein hilft

Hamburg. Immer mehr Kinder erkranken an Diabetes. Leuchtturm Hamburg e. V. gibt Familien Halt, wenn sich plötzlich alles um Blutzuckerwerte dreht.

Von Wiebke Spannuth

Vielfältiges Inselparadies

Curaçao: Das ist der kleine WM-Teilnehmer aus der Karibik

Willemstad. Curaçao feiert sein WM-Debüt und trifft auf Deutschland. Die Insel gehört zu den Niederlanden und ist vor allem für eine Sache weltberühmt.

Von Sina Heilmann
Kreuzfahrt planen

Bug oder Heck? Auf diese Kabinenlage schwören AIDA-Vielfahrer

Die Lage der Kabine kann für den Komfort während einer AIDA-Kreuzfahrt entscheidend sein. Doch welche Wahl ist die bessere?

Von Noëlle Bölling
Stressbewältigung

Stress abbauen: Mediziner verrät drei simple Methoden für mehr Resilienz

Berlin. Stress kann der Gesundheit schaden. Wie es gelingt, Stress zu reduzieren und die Resilienz zu stärken, verrät Mediziner Felix Bertram.

Von Natalja Fischer

Supplements gegen Blutfette

Geheimtipp Omega 3: Hat es wirklich mein Cholesterin gesenkt?

Berlin. Nach Jahren hat unsere Autorin endlich normale Werte. Sie nahm Omega 3 gegen ihr Cholesterin. Was dahintersteckt und wieso Ärzte warnen.

Von Alina Juravel
UV-Strahlung

Vitamin D aus dem Solarium: Dermatologe erklärt Mythos

Unser Körper bildet mithilfe von UV-Strahlen Vitamin D. Haben regelmäßige Gänge ins Solarium denselben Effekt? Ein Dermatologe klärt auf.

Von Daphne Sekertzi
Blutmessung

Mikronährstoffe getestet: Mit diesem Mangel habe ich nicht gerechnet

Berlin. Brauche ich wirklich Vitamin D und Omega 3? Unsere Autorin lässt eine Blutanalyse für Selbstzahler machen und erfährt, was ihr fehlt.

Von Alina Juravel

Nährstoffe

Gesündestes Frühstück: Das sollten Sie laut Expertinnen morgens essen

Haferbrei, Joghurt oder Brot am Morgen: Zwei Ernährungsexpertinnen verraten, was das gesündeste Frühstück ist. Die Antwort überrascht.

Von Daphne Sekertzi
Arzt klärt auf

Krebs-Medikament gegen Fehlgeburten: „Stabilisiert die Schwangerschaft“

Berlin. Wenn Frauen immer wieder Fehlgeburten erleiden, kann ein Mittel aus der Krebstherapie helfen. Ein Reproduktionsmediziner sagt, wie es wirkt.

Von Petra Koruhn
„Let‘s Dance“-Star

Renata Lusin nach drei Fehlgeburten: „Die Angst ist immer noch da“

Berlin. Drei Fehlgeburten musste „Let‘s-Dance“-Star Renata Lusin verkraften. Mit einer heiklen Methode ist sie wieder schwanger. Ihr Trauma bleibt.

Von Petra Koruhn

Angst vor Parasiten?

Darmkur: Arzt erklärt, mit welcher Ernährung sie schonend gelingt

Berlin. In den sozialen Medien boomen Kuren gegen Darmparasiten. Doch braucht der Körper das? Ein Experte verrät, wie wir unseren Darm aufpäppeln.

Von Petra Koruhn
Autohandel direkt an der A1

Dat Autohus: Sind die Gebrauchtwagen hier wirklich echte Schnäppchen?

Bockel. Der Auto-Discounter lockt Kunden aus dem Hamburger Raum mit einem großen Angebot und auf den ersten Blick günstigen Preisen. Worauf man achten muss.

Von Georg J. Schulz
Gesundheitsrisiko

Potenziell lebensbedrohlich: Blausäure in beliebten Keksen entdeckt

Berlin. Hohe Gesundheitsgefahr: Die Firma Colussi ruft ihre Amaretti-Kekse zurück, weil erhöhte Blausäurewerte nachgewiesen wurden.

Sail away

Langjähriger Chef von Sea Cloud Cruises hat neuen Job bei anderer Reederei

Hamburg. Daniel Schäfer war bis Mai Geschäftsführer der Hamburger Segelschiff-Reederei, jetzt hat er zu einem Anbieter mit fast 50 Schiffen gewechselt.

Von Georg J. Schulz
Arzt klärt auf

Hohes Cholesterin? Das sind die schädlichsten Lebensmittel

Nicht nur Butter und Sahne gehören zu den Lebensmitteln, die schlecht für das Cholesterin sind: Darauf sollten Betroffene besser verzichten.

Von Daphne Sekertzi
„Nicht zumutbar“

Aus Angst vor Monsterwellen: Weltreise-Kreuzfahrt startet nicht in Hamburg

Hamburg. Überraschende Wende bei einer 133-Tage-Reise, die an diesem Wochenende in Hamburg beginnen sollte. Was das für Passagiere bedeutet.

Von Georg J. Schulz

Hautgesundheit

Anti-Aging: Experten verraten, auf welche Nährstoffe es ankommt

Sich schön essen – geht das? Tatsächlich kann die richtige Ernährung das Hautbild verbessern. Welche Nährstoffe besonders wichtig sind.

Von Daphne Sekertzi
Gemüse & Pommes garen

Heißluftfritteuse im Test: Das smarte Modell für krosse Pommes & Chicken-Nuggets

IMTEST hat 26 Heißluftfritteusen getestet. Die Philips 5000 XXL punktet mit knusprigen Ergebnissen und bietet eine einfache Handhabung.

Von Laura Weber und Sandra Fischer
Belastete Produkte

Experten warnen: Kinderspielzeug kann hormonaktive Stoffe enthalten

Berlin. Viele Spielzeuge enthalten Stoffe, die das Hormonsystem von Kindern stören können. Worauf Familien beim Geschenkkauf achten sollten.

Eat Club

Dithmarscher Steckrüben-Eintopf

Ein bunter Eintopf mit Steckrüben, Kasseler und Lorbeer: einfach, sättigend – für Tage, an denen man dringend etwas Wärmendes braucht.

Von Jessika Brendel
Eat Club

Brownie-Karamell-Flan für die Familien-Festtagsrunde

Ein zweischichtiger Genuss aus saftigem Brownie und süßem Karamellflan – ein Dessert, das Texturen und Aromen elegant verbindet.
Eat Club

Winterwunderland-Torte mit Marzipanwald

Weihnachten kann kommen! Mit dieser festlichen Torte aus Biskuit und Clementinencreme – dekoriert mit selbst gemachten Marzipanbäumen.

Von Jessika Brendel

Dr. Food

Gefüllte Papaya „Coconut Cream“

Papaya, Kokoscreme und Himbeerschlieren ergeben einen gesunden Start in den Tag, der Leichtigkeit und cremigen Genuss kombiniert.

Von Jessika Brendel
Stoffwechsel in Bewegung

Schlank durch die Kälte? Was braunes Fett mit unserem Körper macht

Berlin. Braunes Fett verbrennt bei Kälte Kalorien. Aber kann das beim Abnehmen helfen? Studien liefern faszinierende Erkenntnisse.

Von Paulina Cwiartka
Grübeln über Jobwechsel

Tipps für den Neuanfang: „Ich muss es selbst schaffen, aber nicht allein“

Berlin. Der Psychologe Moritz Hagedorn erklärt, wie man erkennt, wann ein Jobwechsel angebracht ist. Worauf bei der Entscheidung geachtet werden sollte.

Von Sabine Tesche

Finanztip

Telekom & Co. Finanztip sagt, was Sie beim Anbieterwechsel sparen können

Berlin. Wer den Internetanbieter alle zwei Jahre wechselt, kann durch bestimmte Boni enorm sparen. Finanztip verrät, wie Sie den besten Preis finden.

Von Manuel Vonau
Gesund alt werden

Länger leben durch Ernährung: Luke gibt 1000 Euro im Monat für Essen aus

Berlin. Influencer wie Luke Jaque-Rodney erklären auf Instagram, was sie tun, um gesund zu altern und länger zu leben. Hier teilt er seine Tipps.

Von Sebastian Just
„Der gute Rat der Apothekerin“

Grippeschutz-Impfung in der Apotheke – Expertin verrät die Vorteile

Berlin. Bestimmte Impfungen wie der Grippeschutz gehen auch ohne Hausarzt. Apothekerin Dr. Ina Lucas über den sicheren Piks in abgetrennten Räumen.

Von Maik Henschke

Julmond

Supermond: Zum letzten Mal 2025 – droht eine Enttäuschung?

Berlin. In der Nacht zum Freitag ist über Deutschland der letzte Vollmond des Jahres zu sehen – und es wird ein sogenannter Supermond sein. Doch es gibt einen Haken.
Gesundheit

Lena leidet unter Herzrasen, doch ihr Herz ist nicht der Grund

Berlin. Viermal kommt Lena mit Herzrasen in die Notaufnahme. Als es endlich eine Diagnose gibt, ist sie überrascht: Ihr Herz ist nicht das Problem.

Von Alina Juravel
Die besten Eiweißquellen

Lebensmittel mit Protein: Es muss nicht immer Fleisch sein

Viele pflanzliche Quellen enthalten mehr Eiweiß als Fleisch, wie etwa Käse und Samen. Die proteinreichsten Lebensmittel im Überblick.

Von Daphne Sekertzi

Koffeinkonsum

Kaffee und Blutdruck: Wie viele Tassen am Tag darf ich trinken?

Studien zeigen, dass zu viel Kaffee bei Bluthochdruck bedenklich ist. Wo liegt die Grenze? Ein Kardiologe erklärt, wann es zu viel wird.

Von Daphne Sekertzi
Trotz gesundem Leben

Erhöhtes Cholesterin mit 28: Warum zu hohe Werte kein Altersproblem sind

Berlin. Jung, fit und gesund – und trotzdem alarmierende Cholesterinwerte. Wie das sein kann und welche überraschenden Ursachen dahinterstecken.

Von Alina Juravel
Die Hälfte betroffen

Pfannen im Test: „Öko-Test“ stößt auf giftige Schwermetalle

Jede zweite Gusseisenpfanne bei „Öko-Test“ gibt Schadstoffe ab, manche davon sind krebserregend. Zwei Testsieger kosten weniger als 40 Euro.

Von Redaktion Kaufberatung

Zink-Präparat

Nahrungsergänzung: Schützt Zink vor einer Erkältung?

Zink gilt bei einer Erkältung als wirksame Präventions- und Behandlungsmaßnahme. Aber stimmt das? Der Ernährungs-Doc zieht ein klares Fazit.

Von Daphne Sekertzi
AIDA-Kreuzfahrt

Balkon oder Veranda? Reiseprofi verrät entscheidenden Unterschied

Auf einer AIDA-Reise sind verschiedene Kabinen mit privatem Balkon buchbar. Wie Sie die richtige Wahl treffen, erfahren Sie hier.

Von Noëlle Bölling
Hormon Vasopressin

Durst macht dick: Wie Wassermangel den Körper zur Fettspeicherung antreibt

Berlin. Tiere gewinnen Wasser aus Fett während des Winterschlafs. Dieser Mechanismus könnte uns Menschen gar nicht so fremd sein – und überflüssige Kilos erklären.

Von Sina Heilmann

Espresso auf Knopfdruck

Siebträgermaschine im Test: Gastroback liefert Top-Aroma zum Sparpreis

IMTEST hat Siebträgermaschinen von Markenherstellern getestet. Der Preis-Leistungs-Sieger brüht einen guten Espresso und ist leise.

Von Laura Weber und Sandra Fischer
Ausgezeichnete Altstadt

Flughafen Hamburg: Streicht Eurowings Strecke zu einem Ziel am Mittelmeer?

Hamburg. Vom Flughafen Hamburg aus sind Tickets in eine bekannte Küstenstadt ab Juli nicht mehr buchbar. Um wen es geht, was Eurowings dazu sagt.

Von Wolfgang Horch
Studie macht Hoffnung

Hoffnung bei Alzheimer? Bekannter Wirkstoff könnte Symptome auflösen

Berlin. Eine gängige Aminosäure zeigt in Tierversuchen deutliche Effekte gegen Alzheimer-Plaques. Was das für neue Therapien bedeuten könnte.

Von Louisa Thönig

Ehe und Sexualität

Weil es ihn „erregt“: Michaels (58) Ehefrau hat Sex mit anderen

Berlin. Michael genießt es, seine Frau beim Sex mit anderen Männern zu beobachten. Wie er diese Vorliebe entdeckte und was eine Expertin dazu sagt.

Von Yannah Alfering
Maximale Tagesmenge

Zu viel Vitamin D: Ab wann kommt es zu einer Überdosierung?

Gerade im Winter brauchen viele Menschen Vitamin D. Dabei kann es jedoch zu einer Überdosierung kommen – und die kann gefährlich werden.

Von Daphne Sekertzi
Husten, Schnupfen, Heiserkeit

Erkältungswelle in Hamburg: Expertin rät, wie Sie sich schützen

Hamburg. Warum man beim Händewaschen „Happy Birthday“ singen sollte und welche Husten-Regeln im Büro gelten. Auch Impfung ist noch sinnvoll.

Von Vanessa Seifert

36 Cremes untersucht

Nachtcremes im Test: Naturkosmetikprodukte bekommen Bestnote

Bei „Öko-Test“ fallen einige Nachtcremes beliebter Marken durch. Sieben Produkte können hingegen überzeugen und bekommen die Bestnote.

Von Daphne Sekertzi
Eat Club

Samtiges Kartoffelpüree mit Rosmarin und Knoblauch

Ein cremig-seidiges Kartoffelpüree mit aromatischer Rosmarin-Knoblauch-Sahne – perfekt zu Braten, Fisch oder Gemüsegerichten.

Von Jessika Brendel
Eat Club

Orientalische Möhren mit Granatapfelkernen

Aromatisch geröstete Möhren treffen auf fruchtige Orange, nussigen Crunch und Granatapfel – ein einfaches, aber beeindruckendes Gemüsegericht.

Von Jessika Brendel

Eat Club

Estragon-Hähnchen à la Julius Roberts

Zartes Hähnchen in cremiger Estragonsoße: ein elegantes, französisch inspiriertes Gericht, das schnell gelingt und Gäste überzeugt.

Von Jessika Brendel
Eat Club

Lebkuchen-Pavlova mit Glühweinsirup

Das Baiser und der selbst gemachte Sirup für die kleinen Festtagspavlovas lassen sich wunderbar schon ein, zwei Tage vorher zubereiten.
Kommt jetzt der Durchbruch?

Gürtelrose-Impfung könnte vor Demenz schützen – Studie fasziniert

Eine umfassende US-Studie zeigt: Die Impfung gegen Gürtelrose könnte das Demenz-Risiko deutlich senken. Die neuen Erkenntnisse überraschen.

Von Paulina Cwiartka

Eat Club

Winterlicher Dominostein-Bratapfel-Kuchen

Saftige Bratäpfel, gefüllt mit Dominosteinen und umhüllt von einem Vanille-Rührteig ergeben: einen wunderbaren Kuchen für den Advent.
Nicht immer harmlos

Hartnäckiger Husten: Wann sollte er nach einer Erkältung abklingen?

Hartnäckiger Husten nach einer Erkältung ist normal. Doch was, wenn er über Wochen nicht weggeht? Ein Lungenarzt nennt mögliche Ursachen.

Von Daphne Sekertzi
Ab dem 1. Januar

Düsseldorfer Tabelle: Unterhalt für Trennungskinder steigt 2026

Düsseldorf. Ab 2026 steigt der Unterhalt für Trennungskinder – doch nicht alle bekommen mehr. Was sich beim Selbstbehalt für Eltern und Großeltern ändert.

Sprudel-Maschinen

Philips GoZero im Test: Diese SodaStream-Alternative ist unkompliziert & günstig

Mit Wassersprudlern gehört Kistenschleppen der Vergangenheit an. IMTEST hat den Philips GoZero als SodaStream-Alternative geprüft.

Von Sandra Fischer und Laura Weber
Wirkstoff Lecanemab

Neues Alzheimer-Medikament: Experten stellen vernichtendes Urteil aus

Berlin. Seit September ist in Deutschland ein neues Medikament gegen Alzheimer am Markt. Ein Institut zweifelt an der Wirkung. Doch es gibt Kritik.
Luft, Schiene, Straße

Von Hamburg nach Kopenhagen mit dem Flugzeug – muss das wirklich sein?

Hamburg. Für wenige hundert Kilometer in den Flieger steigen – das geht ab Fuhlsbüttel. Aber ist es notwendig? Wie Auto und Bahn im Vergleich abschneiden.

Von Wolfgang Horch

Immunsystem stärken

Warum bin ich ständig krank? Ein Infektiologe gibt praktische Tipps

Berlin. Unsere Autorin ist im Winter oft erkältet. Ein Experte erklärt, warum manche Menschen anfälliger dafür sind – und was dagegen helfen kann.

Von Anne-Kathrin Neuberg-Vural
Expertin im Interview

Apothekerin: Mit diesen Beratungsangeboten rechnen Kunden oft gar nicht

Berlin. Dr. Ina Lucas betreibt mehrere Apotheken. Hier verrät sie, welche wichtigen Behandlungen Sie auch in der Apotheke durchführen lassen können.

Von Ferdinand Heimbach
Kernfusion

Technologie könnte alle Energieprobleme lösen – Hamburg will mitmischen

Hamburg. Fusionsenergie gilt als sicher und klimafreundlich. Der Norden will hier mit Spitzenforschung führend werden. Es geht um Hunderte von Millionen.

Von Insa Gall

Blutfett-Senker

Cholesterin im Griff: So wirken Statine wirklich – Experte klärt auf

Berlin. Statine senken das Cholesterin, bergen aber auch Risiken. Wie es richtig geht und worauf es wirklich ankommt, erklärt ein Pharmakologe.

Von Ferdinand Heimbach
Nach Kindheitstrauma

Leben ohne Gefühle? Michaels (81) langer Kampf gegen die innere Kälte

Berlin. Michael Linder litt jahrzehntelang unter emotionaler Kälte – verursacht durch ein Kindheitstrauma. Jetzt wagt der 81-Jährige einen Neuanfang.

Von Eileen Wagner
„Lappen“ kommen weg

Führerschein umtauschen: Frist läuft ab – Wer jetzt handeln muss

Berlin. EU-Führerscheine sollen einheitlich und fälschungssicher sein. Im Januar 2026 endet die Frist zum Umtausch für die nächsten Jahrgänge.

Von Charlotte Bauer

Aktionstag

Heute ist Travel Tuesday: Wichtige Hinweise vom Reiseprofi

Der Travel Tuesday verspricht Urlaubsrabatte nach dem Black Friday. Lohnt sich das? Aktuelle Preise und die wichtigsten Vergleichstipps.

Von Noëlle Bölling
Smartphone

Früh ein Handy, später die Probleme? Studie liefert deutliche Hinweise

Berlin. Immer früher wünschen sich Kinder ein Smartphone – doch neue Daten zeichnen ein deutlich ernsteres Bild der frühen Nutzung der Geräte.

Von Emma Firlus
Mithilfe eines Minerals

Neue Erkenntnisse zu Schlafstörungen: So lässt sich die Nacht retten

Berlin. Viele Menschen kämpfen mit Schlafproblemen, doch neue Forschung zeigt: Ein bisher unterschätztes Mittel könnte die Nächte erholsamer machen.

Von Emma Firlus

Nahrungsergänzung

Mehr Muskeln durch Kreatin? Dr. Riedl warnt vor unerwünschter Wirkung

Berlin. Kreatin soll Kraft steigern, Muskeln wachsen lassen und das Denken verbessern. Dr. Riedl verrät, wer wirklich von dem Pulver profitiert.

Von Miriam Eichhorn-Zachariades
„Der gute Rat der Apothekerin“

Übelkeit durch Medikament: Apothekerin gibt entscheidende Tipps

Berlin. Bei Medikamenten oder Infekten sind Übelkeit und Schwindel häufige Symptome. Apothekerin Dr. Ina Lucas erklärt wirksame Gegenmittel.

Von Ferdinand Heimbach
Richtig reagieren

Nach Gottschalks Diagnose: Expertin über den richtigen Umgang mit Krebs

Leipzig. Offenheit oder Zurückhaltung bei Krebs? Eine Psychologin rät zu klarer Kommunikation – aber dosiert. Auch das Umfeld warnt sie vor Fehlern.

Von Anne-Kathrin Neuberg-Vural

2025/2026

Neujahrsgruß: Wie lange ist „frohes Neues“ erlaubt? Tipps zum Jahresstart

Berlin. Ob im Büro oder im Freundeskreis: Zum Jahreswechsel wünschen wir uns ein frohes neues Jahr. Doch bis wann ist dieser Gruß angebracht?